Heilræði / Tilvitnun
PAIN IS TEMPORARY, PRIDE IS FOREVER!
Fréttir Sport Elítan
23.jan.2013 - 22:33 - Silja Úlfarsdóttir
Viltu hlaupa hraðar?
Ég fæ reglulega fyrirspurnir um hvernig er hægt að hlaupa hraðar, hér tók ég saman nokkur atriði sem gott er að hafa í huga!
11.jan.2013 - 23:53 - Einar Ingi Kristjánsson
Vísindin á bak við æfingakerfi: Endurtekningar og sett.
Ég myndi segja að gott æfingakerfi, hannað eftir markmiðum og þörfum hvers og eins, sé munurinn á þeim sem ná árangri og þeim sem hamast í ræktinni allt árið en líta alltaf eins út.
11.jan.2013 - 14:26 - Björgvin Páll Gústavsson
HM og fylgigigtin!
Nú þegar ég sit í flugvélinni á leiðinni til Spánar með íslenska landsliðinu í handbolta er mér hugsað til þess hversu langt ég var frá því að vera heill heilsu fyrir fáeinum vikum síðan.
4.jan.2013 - 15:32 - Geir Gunnar Markússon
Í upphafi skyldi endinn skoða
Í byrjun árs eru margir með fögur fyrirheit í heilsuræktinni. Áður en lagt er í hann er um að gera að skoða hvers vegna okkur mistekst oft að standa við fyrirheitin sem við settum okkur í sambandi við heilsuræktina.
3.jan.2013 - 08:26 - Ragnhildur Þórðadóttir
Þjökuð samviska
Nú er fyrsta vika janúarmánaðar mætt á svæðið og Móri frændi hefur sett upp tjaldbúðir í sálartetrinu með sjálfshótanir fyrir sukkið og skipuleggur refsiaðgerðir sem Rauðu Khmerarnir hefðu ekki átt roð í.
